Le sujet de l'article révèle pleinement la question: "Comment arrêter de boire de l'alcool vous-même à la maison." Il est pertinent pour les personnes qui se prêtent à une tentation de boire, et même progressive ou sont devenues des alcooliques, mais peuvent encore penser sensiblement et ne pas comprendre les conséquences si lointaines de l'ivresse. Les situations de la prise de mesures d'urgence, telles que le codage, qui ne garantit pas qu'après le processus, le buveur oubliera une fois pour toutes l'alcool.
L'essentiel de se débarrasser de la dépendance à l'égard de l'alcool est un désir qui, s'il n'y a pas de volonté ni de connaissance, est extrêmement difficile à réaliser.
Les problèmes les plus importants de l'alcool
En raison de la dépendance incroyablement forte à l'alcool (plus facile de devenir une femme à charge), de nombreuses propriétés et de la santé à boire, perdent des amis, du travail et de la famille et se rendent tôt dans la tombe. La vie se transforme dans une recherche de la capacité à utiliser, puis a creusé et si cyclique, peut-être avec quelques pauses. Et c'est extrêmement triste lorsque les jeunes pleins de force, l'énergie et les idées créatives créatives deviennent dépendantes, cela s'applique souvent aux hommes, bien que les filles alcoolisées ne soient plus rares. Et ils peuvent continuer la race humaine. Si les femmes buvaient avant la grossesse et l'accouchement, quelle que soit la fréquence et la dose, elles ne peuvent pas donner naissance à des enfants en bonne santé.
Il y a beaucoup de recettes sur la façon d'arrêter de boire pour toujours, dans la plupart desquels vous devez prendre un agent ou une teinture pharmaceutique créée en fonction des recettes folkloriques. Les premiers sont largement représentés dans les pharmacies et se déplacent sur Internet, donnant à chaque ivrogne ou à ses proches de briser les chaînes de l'esclavage de l'alcool. Le codage est également largement utilisé, qui est basé sur l'effet placebo, que la médecine traditionnelle connaît depuis longtemps.
Il est possible d'arrêter de boire vous-même, d'utiliser du bon sens et des remèdes folkloriques, mais ce n'est pas facile. L'essence du désir de boire est cachée loin dans les couches subconscientes de la psyché, et la dépendance physique à l'éthanol est loin d'être le facteur le plus important de l'ivresse, bien qu'il occupe un endroit approfondi. Avec l'aide de l'éthanol, en règle générale, une personne se rend plus heureuse, remplit la vie de joie et d'émotions positives, mais en fait, c'est toute l'illusion qui surgit dans son esprit. Et ce n'est qu'à ce niveau (conscience) avec la compréhension que vous voulez arrêter de boire de l'alcool à la maison, de devenir libre et de revenir dans la direction habituelle, pouvez-vous éliminer l'envie de poison. La façon la plus simple de le faire en utilisant l'ensemble du spectre des données est inférieur aux conseils et recommandations qui sont pertinents à la fois pour un homme et utiles à une femme.
La présence de connaissances
Obtenez des connaissances sur l'influence de l'alcool éthylique et de ses produits de fractionnement dans le corps. Étude sur des informations accessibles, ce livre ou articles sur Internet, toutes les facettes de l'alcoolisme, y compris les caractéristiques de l'alcoolisme féminin ou masculin. Portez une attention particulière au mécanisme de dépendance et aux moyens de le décider, comme l'a dit partiellement dans cet article. La familiarisation avec le thème donnera une réponse à la question: pouvez-vous arrêter de boire vous-même? Les discussions sur ces problèmes dans les forums thématiques sont une autre source de connaissances.
Le processus de panne
L'étude et la présence de compétences de perturbation sont un point important pour ceux qui boivent, mais ont décidé de lier avec une mauvaise habitude. Pour les personnes qui aiment boire du cycliquement, c'est-à-dire par le départ périodiquement dans les faisses ou boire, par exemple, le week-end, il est important de pouvoir se garder entre leurs mains lorsque vous comprenez que vous vous briserez.
Des compétences non moins précieuses seront reconnues par des facteurs (situations) précédant une ventilation et les empêcheront ou essaieront d'éviter de tels moments (rencontrer des compagnons de consommation). Une femme pour les développer un peu plus difficile. Lancer à boire sans faute devrait s'isoler des amis des alcooliques, avec lesquels, avec tout le désir, se briser plus facilement. Une technique telle que le journal de l'alcoolique peut interférer avec la rupture. Pas bien pire, et parfois plus efficace, ce sera une recherche de nouveaux passe-temps et des moyens de vous prendre quelque chose, afin qu'il n'y ait pas assez de temps pour un alcool. L'essentiel est que le processus comme et emporté.
Rejet des autres drogues et mauvaises habitudes
Si vous décidez fermement: «Je veux arrêter de boire et un point», faites attention à la présence d'autres mauvaises habitudes - les dépendances. Drogue, jeu, tabagisme, suralimentation. Ayant surmonté toutes les difficultés de jeter toute habitude qui nuisent à la santé et à l'abaissement d'une personne au niveau d'un animal parlant, ne voulant même pas savoir comment arrêter de boire pour toujours, la vie brillera avec d'autres couleurs.
Aliments sains et repos
Les deux hommes d'affaires et ceux qui souffrent du roulement de l'oisiveté aux alcooliques? L'un des facteurs d'un tel processus sera la restauration rapide, curieusement. Souvent, en l'absence d'argent ou de temps pour dîner, ou dîner, vous devez manger en déplacement, naturellement de restauration rapide. Et une bouteille de bière (boisson légère et dangereuse) ou un verre de quelque chose de plus fort est souvent attaché à la restauration rapide. Et où se trouve le verre - il y en a deux.
Essayez d'abandonner des collations rapides, et au lieu d'eux pour manger normalement, de préférence préparée à partir d'aliments naturels à la maison.
Souviens-toi! Le meilleur aliment est frais et naturel, non transformé à des températures élevées, sans contenir des OGM et divers additifs chimiques.
Comment manger correctement, vous pouvez vous lire.
Lorsque vous utilisez, le corps est dans le même état, et lorsque vous refusez de l'alcool - dans un corps complètement différent. Et le processus de transition entre ces conditions nécessite non seulement le temps, mais aussi l'énergie.
Essayez d'utiliser le moment et donnez au reste 10-30 minutes par jour, par exemple, en lisant un livre ou une promenade dans la nature.
Nous n'allons pas à notre corps
Le cerveau pendant le refus de l'alcool créera des situations dans lesquelles vous aurez la possibilité de prendre une dose d'une boisson grisante. Parfois, ce seront de fausses émotions comme la peur, des sensations de vide, de l'anxiété, de la vodka ou quelque chose comme ça aidera à se débarrasser. À chaque étape, des pensées obsessionnelles sur l'alcool et les raisons de son apport apparaîtront. Bien que les raisons de la boisson et soient assez respectueuses, tous ce sont des astuces cérébrales, ce qui nécessite une dose accrue d'endorphines.
Surmonter les symptômes de sevrage
Sachant comment arrêter de boire vous-même et suivre les recommandations de spécialistes et d'anciens alcooliques, cela ne signifie toujours pas de reconstituer les rangs de ce dernier.
Après avoir passé plusieurs étapes sans douleur, beaucoup trébuchent avec l'apparition de symptômes caractéristiques du sevrage de l'alcool:
- manque d'humeur;
- contrainte constante;
- un sentiment de dépression et de propre faiblesse;
- manque de désir de faire quelque chose;
- Anxiété et même épisodes de panique.
De telles sensations sont fausses, ce ne sont pas leurs propres sentiments, mais créées par le cerveau, qui recherche un moyen facile d'obtenir une source de joie - l'alcool.
Eh bien, je ne veux pas adhérer aux recommandations données, encoder ou essayer de prendre des médicaments pour la dépendance. Beaucoup de ceux qui les utilisent se sont débarrassés du désir de boire.
Ne buvez pas un jeune homme et ne laissez pas les enfants se rendre à l'alcool. Ensuite, la nation sera en meilleure santé et l'entreprise alcoolisée commencera à souffrir!